الحب وصحة القلب: كيف تؤثر العلاقات العاطفية على قلبك؟

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن العلاقات العاطفية الصحية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة القلب، حيث تساهم في تقليل التوتر وتعزيز الدعم العاطفي، مما يعزز أنماط الحياة الصحية.

وفي تصريح لها لصحيفة "ذا بوست"، قالت الدكتورة جوي جيلبمان، طبيبة القلب في مستشفى نيويورك بريسبتريان وكلية طب وايل كورنيل: "هناك أدلة علمية قوية تشير إلى أن التواجد في علاقات داعمة وسعيدة له تأثير إيجابي على صحة القلب".

هرمون الحب وتجديد خلايا القلب
أوضحت الدكتورة جيلبمان أن الحب يساهم في زيادة مستويات هرمون الأوكسيتوسين، المعروف بـ"هرمون الحب"، ويقلل من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. هذا التوازن الهرموني يساهم في تحسين ضغط الدم وتعزيز صحة القلب بشكل عام. أظهرت دراسة عام 2019 أن الأوكسيتوسين يساعد في تقليل تراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين، ويمكنه إبطاء تقدم مرض الشرايين التاجية، بالإضافة إلى دوره في تجديد خلايا عضلة القلب وإصلاح الأنسجة بعد الإصابة بنوبة قلبية.

الزواج وصحة القلب
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المتزوجين أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، ولديهم متوسط عمر أطول مقارنة بالمتزوجين. دراسة أظهرت أن خطر الوفاة بسبب أمراض القلب أعلى بنسبة 45% لدى غير المتزوجين مقارنة بالمتزوجين. الباحثون يعتقدون أن الفوائد الصحية للزواج لا تقتصر على الجانب العاطفي، بل تشمل دور الشريك في تذكير الآخر بتناول الأدوية واتباع العادات الصحية.

وفقاً لتقرير صادر عن "Harvard Health"، فإن الرجال المتزوجين يتمتعون بصحة أفضل مقارنة بغير المتزوجين أو المطلقين أو الأرامل، إذ تزيد احتمالات وفاة غير المتزوجين بأمراض القلب بثلاثة أضعاف مقارنة بالمتزوجين. كما أظهرت دراسة نُشرت عام 2023 أن الرجال الذين لم يسبق لهم الزواج هم أكثر عرضة للإصابة بالفشل القلبي بأكثر من الضعف مقارنة بالمتزوجين أو النساء، بغض النظر عن حالتهن الاجتماعية.

تأثير الزواج على صحة القلب في سن مبكرة
الدكتورة جيلبمان أشارت إلى أن تأثير الزواج على صحة القلب يكون أكثر وضوحاً لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً، حيث أظهرت الأبحاث أن الرجال الذين تحسنت جودة زواجهم مع مرور الوقت شهدوا تحسناً في عوامل الخطر القلبية مثل مستويات الكوليسترول ومؤشر كتلة الجسم (BMI).

أهمية العلاقات الاجتماعية والحيوانات الأليفة
حتى في حال عدم وجود شريك، فإن الحفاظ على علاقات اجتماعية قوية مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يسهم في تعزيز صحة القلب. كما أن امتلاك حيوان أليف قد يكون له دور إيجابي، إذ يساعد في تعزيز النشاط الجسدي والاجتماعي، مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب.